La „Prometeu-Prim” s-a desfășurat Lecția publică de gimnastică intitulată „Variații de rostogoliri”. Elevii din clasa a IX-a „B” au învățat și practicat tehnica corectă de rostogolire la saltea, coordonați de profesorul de educație fizică, Dl. Erhan Andrei.

PROGRAM ALGORITMIC DE ÎNVĂȚARE A ELEMENTELOR ACROBATICE

ROSTOGOLIRE ÎNAINTE DIN GHEMUIT ÎN GHEMUIT

Din ghemuit cu mâinile sub genunchi apucat, rulare înapoi până pe ceafă și revenire.

Idem exercițiul anterior cu revenire în sprijin ghemuit;

Idem exercițiul anterior cu ridicare în stând cu brațele sus;

Rostogolire înainte de pe o suprafață ridicată (calup, saltele suprapuse, capac de ladă, banca acoperită cu saltea);

Pe o saltea cu un plan inclinat, din stând – rostogolire înainte în ghemuit (dacă nu avem saltea cu plan înclinat se poate realiza un plan înclinat dintr-o saltea de gimnastică);

Rostogolire înainte din ghemuit în ghemuit;

Legări de rostogoliri înainte din ghem. în ghem. cu viteze diferite;

Legarea elementului cu alte elemente acrobatice.

Includerea exercițiului într-un microexercițiu sau exercițiu de gimnastică.